Beginner’s Mind

In Zen is de term beginner’s mind een heel bekende term waar een hele eenvoudige, doch wijze wereld aan practise aan vast zit. Vandaag zou ik beginner’s mind graag in het zonnetje zetten en mijn eigen ervaringen met beginner mind met je delen. Wanneer je de wereld waarneemt met beginner’s mind, dan neem je de wereld waar, alsof je voor het…

Leren ‘ja’ zeggen

Als ik mezelf observeer in mijn dagelijkse doen en laten, dan zie ik mezelf regelmatig ‘nee’ zeggen. Ik zeg bijvoorbeeld nee tegen berg was die ik regelmatig aantref in de wasmand. Of ik zeg nee tegen pijn in mijn buik, die zo af en toe langskomt als ik net gegeten heb (ik heb een slecht…

Waarom meditatie?

Gistermiddag heb ik samen met een heel inspirerende vrouw een wandeling gemaakt rond de Sloterplas in Amsterdam. Ik noem haar naam even niet, want ik weet niet zeker of zij dat fijn vindt. We hadden een mooi en inspirerend gesprek. Wat ik zo leuk aan haar vind, is dat zij in staat is om waarachtige…