On-line Compassie Meditatie

Compassie is het openen van je hart voor het huidige moment. Compassie is aanwezig willen zijn bij pijn en ongemak van jezelf en anderen. Compassie is een helder, krachtig en warmhartig antwoord willen geven op de huidige situatie.

Een compassievol hart krimpt niet weg van pijn en ongemak. Het is juist in staat bij pijn en ongemak aanwezig te zijn en er een helder antwoord op te geven. Compassie maakt dat je krachtig, liefdevol en helder in het leven staat. Het maakt dat je nabij kunt zijn in elke situatie die zich aan je toont.

Wil jij leren om je hart te openen naar jezelf onder alle omstandigheden? Wil jij leren nabij zijn bij anderen die te maken hebben met pijn en lijden? Dan is deze cursus iets voor jou.

Wat kun je verwachten?
Elke avond start met een meditatie. Daarna is er een korte deelronde waarin je ook vragen kunt stellen. Vervolgens is er een visualisatie om zelfcompassie of compassie naar anderen te beoefenen.

Na afloop van de avonden krijg je een geluidsbestand toegezonden waarin de hele avond na te luisteren is. Tevens ontvang je een handout waarmee je voor jezelf de oefening kunt herhalen en eigen kunt maken.

Deelnemen aan de Compassie Meditatie Cursus
Laat aan Digna weten als je deel wilt nemen aan deze cursus. Geef je naam, telefoonnummer en e-mail adres aan haar door.

Voor aanvang van elke avond ontvang je een link waarmee je in kunt loggen om de avond bij te wonen.

De cursus gaat door bij een minimum van 6 deelnemers. Er is een maximum van 10 deelnemers.

Praktische informatie:
De cursus bestaan uit 8 avonden. De data van deze cursus zijn: 7 april, 14 april, 21 april, 28 april, 5 mei, 12 mei, 19 mei, 26 mei 2020

Locatie:
Bij jou thuis

Tijden:
19:30 uur – 22:00 uur

Investering:
200 – 250 euro (naar draagkracht), je ontvangt een factuur.

Aanmelden of meer informatie:
Neem contact op met Digna of 06-45826724