Stilte dag met mediatie en mantra zingen.
Luister naar de stem van je Hart, Zing de taal van Waarachtigheid en Dans in de Ruimte van Liefde.
Een stiltedag geeft je de mogelijkheid om stil te worden. Om stil te staan, precies hier, waar jij bent. In de stilte kan je van alles gewaarworden. Het kan je gedoe, je ongemak aan het licht brengen, het laat je zien waar je op dit moment bent. Precies aanwezig in hier en nu.
Wij willen je uitnodigen uit je verhaal te stappen van verleden en toekomst en in het huidige moment te stappen. “Je voelt de beweging van je buik tijdens de ademhaling, je hoort het geruis van de bomen”. Er is een wakkerte, een levendigheid, je hebt toegang gekregen tot het leven dat de vorm voorbij is, het leven dat jij bent. Er komt liefde en vreugde binnen.
In ons dagelijks leven rennen we vaak maar door en door en door. We nemen geen tijd om stil te staan. Willen we soms iets niet voelen? Wanneer we iets vervelends niet willen ervaren, sluiten we ons ook af voor de schoonheid die het leven ons te bieden heeft. Wanneer we de moed hebben om stil te staan, kunnen we de fluisteringen horen die ons hart ons ingeeft. Onze uitnodiging is om te ontspannen, om los te laten en dan opnieuw naar jezelf en het leven te kijken. Met nieuwe ogen. Met een frisse blik.
Tijdens deze stilte dag is veel ruimte voor meditatie.
Mantra Zingen is tevens een belangrijk en bijzonder onderdeel van deze dag. Zowel meditatie als mantra’s zingen is al eeuwenoud. We verbinden ons met een traditie die groter is dan wijzelf. Vandaar dat meditatie en het zingen van mantra’s vaak zo verbindend werkt. Bijzonder genoeg kom je door het zingen van mantra’s vaak ook heel diep thuis in jezelf, op plekken waar je soms het bestaan niet van wist. Mantra’s maken ons soms zacht en verstild, terwijl het zingen van mantra’s soms ook onze welwillende en levendige kant kan wakker maken.
Praktische informatie:
Trainers: Digna Schenk-Hofstee en Klazien Verwegen
Datum: 14 januari 2018
Tijden: 14:00 uur – 18:00 uur, vanaf 13:30 uur is de zaal open. Fijn als je vroeg komt voor een kopje koffie of thee en de eerste kennismaking met de deelnemers van deze dag.
Investering:10 euro (introductieprijs)
Je kunt je bijdrage contant voldoen bij aanvang van deze dag
Koffie en thee is aanwezig.
Meditatiekussens zijn aanwezig.
Locatie: Yogacentrum in de Leidse Hout, Groene Maredijk 100 Leiden
Aanmelden en informatie:
Digna Schenk-Hofstee
Telefoon: 06-45826724
Klazien Verwegen
Telefoon: 06-19929847