Oud en Nieuw Dansretreat 2026-2027

Dans en Vier het leven met elkaar

Joy is a natural response to being alive to the wonders that life presents. As you begin your journey to a new way of being, alow yourself to appreciate each moment you are alive.
Tarthang Tulku Rinpoche

Dansretreat met veel verbinding, warme ontmoetingen en gesprekken, lekker eten en natuurlijk appelflappen om het nieuwe jaar te vieren. Je bent welkom!

Woorden die bij deze retreat passen zijn: Ubuntu, See no Stranger, All Related, Boundless love and joy.

Vier het leven met elkaar

Dans is een prachtige manier om je te verbinden met jezelf en tevens met anderen. Het nodigt ons uit om onze essentie te belichamen en te ontdekken wie we van nature zijn. Dit brengt enorme lichtheid en vreugde naar de voorgrond, want onze essentie blijkt Tijdloos, Geschiedenisloos en volkomen Vrij te zijn. Hier contact mee maken is misschien wel de uitnodiging van het Leven zelf.

In mijn opleidingen ben ik diep geraakt door de schoonheid van Biodanza waar verbinding en affectiviteit een grote plaats innemen. Tevens ben ik diep geraakt door de visie van Zijnsoriëntatie die mij geleerd heeft om me te verbinden met mijn tijdloze, geschiedenisloze, vrije aard.

In mijn werk eer ik beide inzichten en disciplines. Het startpunt is: onze essentie naar de voorgrond te brengen door meditatie in beweging. Om diep contact te maken met het Tijdloze Zelf dat altijd aanwezig is. Van daaruit kunnen we het leven vieren in verbinding met elkaar. Tevens kunnen we diepe lagen van onszelf aanraken en ons in verbinding voelen met dierbaren, vrienden of mensen die we zomaar tegenkomen.

In de huidige tijd waarin polarisatie aan de orde van de dag zijn, wil ik een tegengeluid laten horen in deze dans retreat. Laten we verbinden. Laten we onze harten openen. Laten we de liefde laten stromen. Zonnen ophangen en appelflappen eten. Gewoon omdat het kan. Om het leven met elkaar te vieren. Je bent van harte uitgenodigd!

Joy is a natural response to being alive to the wonders that life presents.

Wanneer ik met mensen praat over hun retraite dan hoor ik vaak dat de eerste dag van een retraite moeizaam is. Soms alleen de eerste uren. Soms juist de tweede dag. Ik denk dat dat te maken heeft met het feit dat we ergens ‘uit’ stappen. We stappen uit onze patronen, laten los en daar is weerstand op.
Eenmaal losgelaten hoor ik iedereen praten over een vreugde die eigenlijk niet in woorden te vangen is. Het is een grootse vreugde die met geen pen te beschrijven is.

Het ook een natuurlijke response om zo vreugdevol te zijn. Soms wordt er in de teksten wel geschreven dat onze natuurlijke aard een vreugdevolle aard is. We zijn van nature ongecompliceerd, blij en op ons gemak. Deze natuurlijke staat hervinden we wanneer we in retraite zijn. Een paar dagen heel eenvoudig leven, mediteren, yoga oefeningen doen, dansen en verder niet te veel van jezelf vragen, blijkt iets heel puurs in ons naar voren te brengen. Vreugde valt ons toe.

Vanuit overleving hebben we een beweging gemaakt om geluk altijd ergens anders te zoeken dan waar we NU zijn. We zijn van A naar Beter bewogen. We hebben onszelf verlaten en hopen ergens anders de vreugde te vinden waar we al ons hele leven naar op zoek zijn. Dit is heel menselijk. We doen het eigenlijk allemaal. In deze retraite word je uitgenodigd om deze beweging tot rust te laten komen en te ontdekken dat er al zo veel ‘wonders of life’ aanwezig zijn als jij je ervoor wilt openen.

Let op: deze retreat is NIET in stilte. Er wordt wel gemediteerd en gedanst. We dansen regelmatig ook in twee- of meer tallen.

Er zijn een- en tweepersoons slaapkamers. Sommige slaapkamer hebben meerprijs wegens eigen sanitair.

Globaal Programma

In de vroege ochtend geef ik Kum Nye yoga voor de liefhebbers. Na het ontbijt dansen we met elkaar.

In de middag is er ruimte voor een lekkere wandeling, een mooi gesprek, even slapen of doe een rondje in de sauna. Aan het einde van de middag komen we samen om met elkaar te sharen en is er een smakelijke verrassing.

In de avond zullen we met elkaar dansen en op een gegeven moment het nieuwe jaar verwelkomen. Om 12 uur zullen we met elkaar toasten met een alcoholvrije toast en appelflappen.

Tools waarmee we werken zijn:
– Meditatie in Beweging
– Dans
– Kum Nye yoga
– Sharing

Praktische informatie

Data
Start: woensdag 30 december 2026
Einde: vrijdag 1 januari 2027

Tijden:
Start 14 uur op woensdag
Einde 15 uur op vrijdag

Locatie
Centrum de Horst
Meddoseweg 22
Winterswijk

Maaltijden
Gluten- en lactose vrij is mogelijk. Graag je dieet bij aanmelding doorgeven aan Digna.

Investering
575 euro op basis van een tweepersoonskamer met eigen sanitair pp
550 euro op basis van een tweepersoonskamer zonder eigen sanitair pp

600 euro op basis van een eenpersoonskamer met eigen sanitair
575 euro op basis van een eenpersoonskamer zonder eigen sanitair

Dit bedrag is inclusief 2x lunch, 2x ontbijt en 2x diner, onbeperkt koffie en thee met kleine versnapering, toast en appelflappen, overnachtingen en alle begeleiding door Digna.

Aanmelden kan via het onderstaande aanmeldformulier.

Annuleringsvoorwaarden
Kijk voor de annuleringsvoorwaarden op: Annuleren

Aanmeldformulier

Via dit formulier kun je je aanmelden voor Oud en Nieuw Retraite 2026 – 2027

Voornaam

Achternaam

E-mailadres

Telefoonnummer

Aanmelden

Investering

Laat eventueel een aanvullend bericht achter

Ik ga akkoord met de algemene voorwaarden, annuleringsvoorwaarden en het privacy beleid van Praktijk Digna Schenk.

Je bent niet wie je denkt dat je bent. Je bent Zijn zelf.

Hans Knibbe

When we become fixed in our perceptions, we lose our ability to fly. (Mingyur Rinpoche)

Wat anderen zeggen

Ik neem mn zorgeloze dwaas mee en heb meditatie vooraf aan mn yoga practice weer wat structureel toegevoegd. Maar vooral het ervaren, voelen, beleven tijdens de dagen van retraite maakte dat ik voelde: ik moet niks, ik moet niet altijd wat doen, met de ander meebewegen, aanpassen… (iets wat ik juist altijd teveel heb gedaan). Dus dank voor die ervaring en voor ook dat je even je eigen struggle daarin benoemde. Ook dat is jouw kracht denk ik, vooral mens zijn. En een zorgeloze dwaas haha.

Tamara

Ik vond het zo fijn dat jij door je aanbod mij de kans gaf om oud en nieuw op een stille, meditatieve manier te vieren. Dat ik openheid en ongeboren liefde ben, daar zet ik mijn vlag. Ik ben je dankbaar dat ik deze view kon verdiepen, met gelijkgestemden in deze stille tijd van het jaar, de heilige nachten. De mooie omgeving, het zinnenstrelende krachtvoer en de verzorgde accomodatie deden me heerlijk aarden.

Myriam

De retraite: prachtig hoe gaandeweg de cirkel rond werd. Van langzaam verstillen en naar binnen gaan tot uiteindelijk van zingen naar spelen, dansen, verbinden naar buiten gaan. Verwondering, dankbaarheid en meer van dit alles willen.

Annie