De discipline om te mediteren is een daad van liefde en vrijheid.

Van harte welkom op de website Praktijk Digna Schenk. Op deze website vind je alles over Praktijk Digna Schenk. Zo vind je informatie over Meditatie, Mindfulness, Individuele begeleidingssessies en Retraites. Ik draag mijn liefde voor 'Bewust aanwezig Zijn' graag uit en hoop van harte dat ook jij geïnspireerd wordt op het pad van levenskunst.

Kennismaken met Praktijk Digna Schenk?

Kom naar een van de Stilte dagen die ik eens per maand geef. Of vraag een individuele sessie aan, opdat ik je geheel op jou afgestemd kunnen laten kennismaken met wat ik doe.  Heb je vragen? Schroom niet en neem contact met me op. Ik denk graag met jou mee over jou pad van Levenskunst.

Pad van Levenskunst

Praktijk Digna Schenk biedt een pad van zelfreflectie aan waarop je met aandacht gaat kijken naar wat zich in je eigen geest afspeelt. De meditatieve oefeningen tonen op verschillende manieren waarop we kunnen kijken naar onszelf, ons gedrag en onze gedachten. We oefenen in liefdevolle vriendelijkheid en compassie voor onszelf en onze omgeving. Dit oefenen maakt dat we gaandeweg met meer mildheid in het leven staan.

Het bijzondere aan het lopen van dit pad is dat je na enige tijd het gevoel hebt dat je op elk moment van je leven een keuze hebt. Je hebt de keuze om je hart te sluiten en op de 'oude' reflexmatige manier te handelen, of je hart te openen en te reageren op een 'nieuwe' verbindende wijze.

Het pad is waarachtig, liefdevol doch vraagt ook veel van ons. We komen op dit pad van alles tegen. Wanneer we leren stilstaan bij onszelf en onszelf onder de loep nemen, komen we in aanraking met onze gewoontepatronen, de dingen waar we ons aan vastklampen of juist tegen verzetten. Liefdevolle vriendelijkheid ten aanzien van deze patronen helpt ons hier met mildheid naar te kijken. Juist dan kunnen we zacht worden en een waarachtig leven Leven. We gaan van overleven naar Leven!