In mijn praktijk begeleid ik mensen die op zoek zijn naar persoonlijke en spirituele groei. Je bent bij mij aan het juiste adres als je proeft dat het leven veel te bieden heeft en je die eenvoudige, nabij rijkdom van moment tot moment meer wilt ervaren. Zingeving en zorgvuldig omgaan met de kostbare tijd van je leven zijn waardevolle thema’s waar ik graag met je bij stilsta.
En je bent bij mij aan het juiste adres als je bent vastgelopen in je leven door bijvoorbeeld door burn-outklachten of verslavingsproblematiek. Ik wil je graag begeleiden om meer zicht te krijgen op de achtergrond van deze problematiek, die vaak al op heel jonge leeftijd is ontstaan en waar je meestal geen weet meer van hebt. Door te snappen waar dingen vandaan komen, kan helend werken en meestal lossen de klachten op. Ik ben ervaringsdeskundige als het gaat om eetstoornissen, depressie en burn-out.
In mijn werk staat bewust-er-zijn bovenaan. Of je nu komt voor persoonlijke ontwikkeling of voor spirituele ontwikkeling, bewustzijn is de basis van waaruit ik werk.
De ‘tools’ die ik gebruik zijn meditatie, lichaamswerk, yoga en dans. Je bent van harte welkom voor individuele begeleiding en ook voor trainingen in groepen.
Neem rustig een kijkje op deze website en als mijn werk bij je past, dan kijk ik ernaar uit om je te verwelkomen en te ontmoeten.
Iedereen krijgt in het leven te maken met verlies, soms helaas al op jonge leeftijd. Toch is rouwen voor de meesten van ons helemaal niet zo vanzelfsprekend. In onze cultuur leren we vaak niet hoe we echt stil kunnen staan bij pijn en verdriet. De boodschap is al snel: schouders eronder, hard doorwerken en niet zeuren.
Het is hoog tijd om dat te veranderen. Hoog tijd om wél stil te staan bij jouw verlies en te leren hoe je mag rouwen. In een kleine, vertrouwde groep van maximaal vier personen komen we vier dagen samen. Want door jouw rouw en verlies er te laten zijn in het contact met anderen, ontstaat er ruimte voor diepe, innerlijke heling.
Tijdens deze training maak je kennis met de basisprincipes van Internal Family Systems (IFS). Naast een theoretische uiteenzetting ligt de nadruk op de praktische toepassing, waarbij je onder begeleiding van Digna zelfstandig met de methode aan de slag gaat. Het programma kent een gestructureerde opbouw. De ochtend start met een korte IFS-meditatie, gevolgd door de theoretische verdieping en een gezamenlijke oefensessie. Het middagprogramma is volledig gereserveerd voor de praktijk. Dagelijks worden er twee intensieve oefensessies gefaciliteerd waarin uitgebreid de tijd wordt genomen voor het leerproces.
Schaamte werkt vaak als een olievlek op onze levensvreugde en ons gevoel van geborgenheid binnen relaties. Meestal ontstaat het al op jonge leeftijd. Omdat er in onze maatschappij zo weinig aandacht voor is, blijft schaamte als een onzichtbaar virus op de achtergrond actief. Het is hoog tijd om het hier eens uitgebreid over te hebben en schaamte en schuld in het liefdeslicht te zetten. We komen vier dagen samen in een kleine, vertrouwde groep van maximaal vier personen. Hierdoor is er veel ruimte voor persoonlijke aandacht. Juist door er samen in een groep bij stil te staan, kan er op een diep niveau ontzettend veel helen.
Van september tot en met februari verzorgt Digna elke dinsdagavond Kum Nye yogalessen. Mocht je gaandeweg het seizoen willen aansluiten, dan ben je van harte welkom; tussentijds instromen is te allen tijde mogelijk. De lessen worden online gefaciliteerd via Zoom en live opgenomen. Na afloop worden deze opnamen op de website geplaatst. Omdat de geluidsbestanden openbaar toegankelijk zijn, kan iedereen, op een zelfgekozen moment, gebruikmaken van dit aanbod.
Digna geeft al langere tijd met veel liefde en plezier individuele begeleidingssessies. Je kunt bij haar terecht met bijna alle levensvragen. Ze wil graag met je meekijken en zoeken naar jouw antwoord. Ze zal zeker haar intuïties met je delen en kijken of die voor jou ook kloppend zijn. Je bent van harte welkom voor een kennismakingsgesprek.
Als je geraakt wordt in het leven, maak zo veel mogelijk knoopjes van je harnas los en laat jezelf zien, zoals je van nature bent.
Ik schrijf (bijna) elke week een nieuwe blog. De nieuwste versie vind je hier!
Veel leesplezier.
Verdwaald in het leven, uiterst verdrietig en lichamelijk compleet op, kwam hij mijn praktijk binnen. Vele therapie sessies verder gaat hij zijn goedheid weer zien en kan hij weer genieten van de kleine dingen van het leven.
Van zelfhaat naar compassie voor alle levende wezens.
Heb je een vraag aan Digna of wil je een kennismakingsgesprek, vul het onderstaande formulier in.
Beste lezer, als je op de hoogte wilt blijven van mijn activiteiten, schrijf je dan in voor de nieuwsbrief. Die verstuur ik ongeveer een keer per maand.