Probeer bij alles wat je doet ontspannen, aandachtig en geconcentreerd te zijn en laat lichaam, geest en zintuigen samenkomen. Op deze wijze kan alles wat je doet een prachtige ceremonie zijn en alle aspecten van je leven kunnen worden getransformeerd.
(Tarthang Tulku Rinpoche)
Ontspan dieper dan je van jezelf gewend bent en ontdek waar je uitkomt.
Dinsdag
5 jaunari 2027
12 januari 2027
19 januari 2027
26 januari 2027
2 februari 2027
9 februari 2027
16 februari 2027
23 februari 2027 niet wegens voorjaarsvakantie
2 maart 2027
9 maart 2027
Online van 18:45 uur tot 20;00 uur. Je ontvangt na aanmelding een bevestiging van je deelname.
Begin januari ontvang je de zoom link voor alle bijeenkomsten.
Je kunt net zo vaak inloggen als je zin en tijd hebt.
Op donatiebasis.
Je kunt zelf bepalen welk bedrag je wilt doneren.
Aanmelden kan via het aanmeldformulier op deze pagina.
Kum Nye yoga is een meditatieve vorm van yoga. De oefeningen zijn eenvoudig. Door je aandacht in je lichaam te brengen laat je je geest kennismaken met de rijkdom van het lichaam. Er blijkt een heel scala aan sensaties in ons lichaam ervaarbaar te zijn waar we in ons dagelijkse leven vaak aan voorbij gaan. Deze gewaarwordingen volgen is prettig en voedend. Het is eenvoudig en nabij.
Kum Nye yoga kan zowel door de beginnende als door de gevorderde yoga beoefenaar gedaan worden. Tevens helpt het om te leren mediteren. Tijdens de les wisselen kum nye oefeningen en meditatie zich af. Zo komen we thuis bij onszelf en in de open aard van al wat is.
Digna probeert elke les zowel zittende als staande oefeningen af te wisslen. Soms zijn er ook liggende oefeningen. Het is fijn om een meditatiekussen te hebben, maar je kunt ook deelnemen op een gewone stoel. Een yogamat kan fijn zijn voor de liggende oefeningen. Verder heb je geen speciale benodigdheden nodig. Nieuwsgieig zijn naar wat je gewaar wordt, is voldoende.
Via dit formulier kun je je aanmelden voor Kum Nye Yoga vanaf januari 2027
In dit artikel wil ik graag eerst wat langer stilstaan bij wat Kum Nye nu eigenlijk is. Daarna wil ik een aantal aanwijzingen van mijn lerares, Charaka Jurgens, met je delen. Haar aanwijzingen zijn soms zo eenvoudig dat je over de diepte ervan heen kunt stappen. Je ziet eigenlijk niet waar zij ten diepste naar wijst. Ik ben ze echter gaan onderzoeken en heb er ook met haar inspirerende gesprekken over gehad. De wijsheid die daarin naar voren is gekomen wil ik in dit artikel graag met jou delen.
Herken jij het dat je soms zo’n lusteloos gevoel in je buik kunt hebben? Een gevoel van onrust of stress in je lichaam? Lig jij om drie uur in de nacht ook wel eens wakker en ben je dan aan het piekeren? Of kom je wel eens alleen thuis in je eigen huis en bekruipt je zo’n leeg, eenzaam, lusteloos gevoel? Het Engels kent een mooi woord voor al deze gevoelens: je voelt je ‘hollow’. Mijn vraag is nu: als je dit gevoel bij jezelf herkent, wat doe je er dan mee?
“Dit is niet een pad wat er voor zorgt dat je altijd gelukkig bent heb je ooit gezegd. Maar wel een pad waarop ik door middel van de tools die ik van je geleerd heb steeds weer de weg naar huis vind. De weg naar wie/wat ik werkelijk ben : bewustzijn, liefde, grenzeloze openheid etc .”
Lida
Jaartrainingen , Kum Nye Yoga en begeleiding in kleine groep
Laat de geest kennsimaken met de rijkdom die het lichaam te bieden heeft. (Charaka Jurgens, mijn yoga lerares, 93 jaar)
Heb je een vraag aan Digna of wil je een kennismakingsgesprek, vul het onderstaande formulier in.
Beste lezer, als je op de hoogte wilt blijven van mijn activiteiten, schrijf je dan in voor de nieuwsbrief. Die verstuur ik ongeveer een keer per maand.
