Kum Nye Yoga maart 2026

Probeer bij alles wat je doet ontspannen, aandachtig en geconcentreerd te zijn en laat lichaam,, geest en zintuigen samenkomen. Op deze wijze kan alles wat je doet een prachtige ceremonie zijn en alle aspecten van je leven kunnen worden getransformeerd.
(Tarthang Tulku Rinpoche)

Evenwicht is een natuurlijke gesteldheid waarin gevoel en energie een stroom zijn die lichaam en geest in hun totaliteit doordringt.

Tarthang Tulku

Praktische Informatie

Data:

Dinsdag
10 maart 2026
17 maart 2026
24 maart 2026
31 maart 2026
7 april 2026
14 april 2026
21 en 28 april 2026 (niet wegens meivakantie)
5 mei 2026
12 mei 2026
19 mei 2026 (niet, ik ben dan afwezig)
26 mei
2 juni 2026
9 juni 2026

Locatie:
Online van 7:30 uur – 8:30 uur.
Je ontvangt na aanmelding een bevestiging van je deelname.
Begin maart ontvang je de zoom link voor alle bijeenkomsten.
Je kunt net zo vaak inloggen als je zin en tijd hebt.

Investering:
Op donatiebasis.
Je kunt zelf bepalen welk bedrag je wilt doneren.

Aanmelden:
Aanmelden kan via het aanmeldformulier op deze pagina.
Helaas krijg je geen bevestiging of je aanmelding bij ons is binnengekomen.
Digna probeert binnen drie werkdagen je aanmelding te bevestigen.

Wat kun je verwachten?

Kum Nye yoga is een meditatieve vorm van yoga. De oefeningen zijn eenvoudig. Door ze met aandacht te doen, leer je voelend aanwezig te zijn in je lichaam. Door je aandacht in je lichaam te brengen laat je je geest kennismaken met de rijkdom van het lichaam, want er blijkt een heel scala aan sensaties plaats te vinden in ons lichaam waar we in ons dagelijkse leven vaak aan voorbij gaan. Deze gewaarwordingen volgen is prettig en voedend. Het is eenvoudig en nabij.

Kum Nye yoga kan zowel door de beginnende als door de gevorderde yoga beoefenaar gedaan worden. Tevens helpt het om te leren mediteren. Door stil zitten en Kum Nye oefeningen af te wisselen, bieden we voldoende afwisseling voor onze geest om thuis te komen in zichzelf.

Digna probeert elke les zowel zittende als staande oefeningen af te wisslen. Soms zijn er ook liggende oefeningen. Het is fijn om een meditatiekussen te hebben, maar je kunt ook deelnemen op een gewone stoel. Een yogamat kan fijn zijn voor de liggende oefeningen. Verder heb je geen speciale benodigdheden nodig. Nieuwsgieig zijn naar wat je gewaar wordt is voldoende.

Kum Nye Yoga

Is speciaal bedoeld om te leren ontspannen en lichaam en geest met elkaar te verbinden. Vaak zijn lichaam en geest van elkaar gescheiden waardoor we niet meer voelen welke signalen het lichaam geeft. Door de signalen van het lichaam niet op te vangen, gaan we mogelijk over onze grens. Burn-out kan op de loer liggen.
Ons lichaam is altijd in het moment. Gedachten brengen ons naar verleden en toekomst. We noemen dit ook wel piekeren. Door Kum Nye te beoefenen oefen je om steeds weer terug te keren naar je lichaam en thuis te zijn in dit moment. Dat blijkt helend, ontspannend en weldadig.
Kum Nye werkt met heel eenvoudige oefening. Het is een heel meditatieve vorm van yoga. Door zijn eenvoud werkt het diep door en nodigt het uit om het verschil tussen Kum Nye en dagelijkse leven steeds minder groot te laten worden of zelfs op te heffen. Zo kan elk moment een bron van vreugde in zich dragen, waar we normaal gesproken mogelijk overheen kijken.

Aanmeldformulier

Via dit formulier kun je je aanmelden voor Kum Nye Yoga vanaf maart 2026

Voornaam

Achternaam

E-mailadres

Telefoonnummer

Aanmelden

Investering

Laat eventueel een aanvullend bericht achter

Ik ga akkoord met de algemene voorwaarden, annuleringsvoorwaarden en het privacy beleid van Zijn in Beweging - Praktijk Digna Schenk.

Laat de geest kennsimaken met de rijkdom die het lichaam te bieden heeft. (Charaka Jurgens, mijn yoga lerares, 93 jaar)

Wat anderen zeggen

De dansmeditatie-dagen bij Digna brengen mij intense vreugde. Ik merk dat ik tijdens de dans een diepe verbinding ervaar met mezelf en anderen. Juist door de zorgvuldige en liefdevolle begeleiding van Digna, kan ik alles wat zich tijdens de dans aandient, mee laten doen. Ik merk dat er ruimte ontstaat om bij pijn/ongemak te blijven. Gewoon zoals het op dat moment is. Probleemloos. Dat voelt vreugdevol, liefdevol en vertrouwd. Ik besef dat dit is wie ik ten diepste ben. Ik herken mijn ware aard in pijn/ongemak. Dit is diep thuiskomen.

Julia Mendes

Dit pad heeft me terug leren voelen wie ik ben, mij terug in mijn kracht gezet. Ik durf te verstillen en stap per stap heb ik leren mediteren. Ik heb hierdoor weer contact met mezelf en mijn lichaam. Ik heb ontdekt dat mijn ingangspoort tot mediteren via dans en meditatie in beweging is, wat in dit traject aan bod komt. Mediteren in groep is zoveel krachtiger dan wanneer je dit thuis alleen moet doen. Daarom is het zo fijn om dit pad met gelijkgestemde te beoefenen.

Anne van Strijvoort

Ik ben heel blij met jouw lessen. Graag schrijf ik wat woorden over mijn ervaringen met Kum Nye gedurende de dag. Ik vertrouw zo op de goddelijke stroom dat ik mensen nu uitnodig bij mij op tafel te komen om een intuïtieve aanraking te geven. In diepe verbinding is er een uitwisseling van energie waarin van alles kan gebeuren. Helemaal in het NU. Mijn lichaam laat me intuïtief precies voelen wat te doen. Mensen ervaren een hele diepe ontspanning. Ik voel me heel dankbaar dat ik zo "mijn" vrouwelijke energie, Divine energy, mag delen. De liefde heelt.

Marga Willemse