Luister naar je hart, je voeten zullen volgen.
The dance is not where we lose ourselves. But where we find ourselves.
Voor veel mensen is dans een directe ingang naar openheid, naar de rijkdom van Zijn. Wanneer we dansen, laten we het dagelijkse leven even helemaal aan zichzelf. We landen volledig in het nu. Onze voeten bewegen over de dansvloer, ons gewaarzijn is daar volledig bij aanwezig. Alles lost op in dit moment. Elke beweging is helemaal hier, helemaal nu. Verleden en toekomst bestaan niet meer, er is alleen dit moment, deze muziek, deze danser, deze mededansers.
Tijdens de dans geef je je lichaam de mogelijkheid om zijn stromende kwaliteit te hervinden. Eventuele knopen in je lichaam worden zacht en de energie daarvan kan weer meedoen aan het geheel. Zo is dans een ingang naar heelheid, stroming en de lichtheid van het bestaan.
Digna werkt elke dansdag met een ander thema, het uitgangspunt van elk thema is thuiskomen in openheid, in de grond van al wat is. Deze grond heeft als schoonste kwaliteiten: liefde, compassie, wijsheid.
Digna gebruikt dans als meditatie. Zij heeft daarmee haar eigen vorm van dans ontwikkeld. Geen idee welk woord passend is voor deze vorm van dans. Waar het Digna om gaat is dat elke danser bewust aanwezig is in het moment. Voelend, ervarend, wat er fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel gebeurt in zijn of haar systeem. Digna geeft aanwijzingen waar je je eigen invulling aan kunt geven. Zo ben je vrij om je eigen dans vorm te geven. Er wordt niet voorgedanst. Na een dans is er tijd om te voelen, om bewust aanwezig te zijn in je lichaam. Welke sensaties lichten op? Wat ervaar je aan stroming, aan opening in je lichaam?
Op een gegeven moment ontdek je dat je lichaam minder vast aanvoelt dan toen je begon met dansen. Er ontstaat ruimte. Misschien ga je zelfs ervaren dat jij en ruimte één worden. Dat alles plaatsvindt in jouw bewustzijn. Dat er niets anders is dan jouw bewustzijn. Dan kom je thuis. Thuis in de grote openheid van al wat is, waar jij en al het bestaande volkomen verbonden is. Misschien ervaar je zelfs dat er geen ‘jij’ of ‘ander’ meer is. Wat er wel is, is niet te benoemen. Dat is ons thuis, daar woont Liefde.
Digna gebruikt verschillende muziek. Soms is de muziek zeer verstillend, op een ander moment uiterst uitbundig.
Zondag 8 maart is het Vrouwendag. Op deze dag wil ik graag samenkomen met vrouwen die met elkaar inspiratie willen delen, samen willen lachen, samen willen huilen, en vooral ons licht en onze liefde willen belichamen.
Ik ben net terug van een retraite van 5 weken. In deze retraite heb ik onder andere zo helder mogen ervaren hoe krachtig wij zijn als mensen en dus ook als vrouwen en hoe we deze kracht heel vaak onvoldoende leven. Hier wil ik graag bij stil staan. Samen met jou ontdekken hoe we onze kracht, zacht en kwetsbaar en krachtig vorm kunnen geven.
Als je kijkt naar dieren die in groepen leven, bijvoorbeeld dolfijnen, dan blijkt dat de vrouwtjes die niet vruchtbaar meer zijn, de leiding krijgen over de groep. Hoe mooi is dat? Zij bepalen de richting die ingeslagen wordt en zij bewaken de harmonie binnen de groep. Alsof ze oog hebben voor het geheel.
In mijn spirituele beoefening kom ik er meer en meer achter hoe belangrijk ‘oog hebben voor het geheel’ is. Het is een enorm belangrijke beoefening binnen onze practice. Een van mijn leraren zegt: ‘ik-gericht leven hebben we lang genoeg gedaan, het wordt tijd dat we het geheel en alle levende wezens in beeld krijgen. En dat juist in deze tijd!’ Ik kan niet anders dan het hier mee eens zijn. Juist nu er zo veel polarisatie is in de wereld, nu de politieke en milieuproblemen zo groot zijn, is het van belang dat we ruimer willen zijn dan onze ik-gerichtheid. Polarisatie overstijgend, verbindend, niet-kiezend, met een oneindig open hart naar al het bestaande.
Dit is waar Vrij Vrouw zijn ons in kan helpen. Want Vrij Vrouw Zijn betekent wat mij betreft dat we willen doen wat gedaan wil worden met oog voor onszelf en anderen. Vrij zijn betekent ook moedig zijn. Los van oordelen, vooroordelen, onze kleinheid voorbij.
Wil jij samen met mij op ontdekkingstocht. Dan ben je meer dan welkom. Hieronder staat het aanmeldformulier waarmee je je aan kunt melden voor deze inspiratie dag.
Via dit formulier kun je je aanmelden voor de dansdagen 2026
Herinner je aard. Deze is volkomen vrij, compassievol, levenslustig en heeft zin.
Heb je een vraag aan Digna of wil je een kennismakingsgesprek, vul het onderstaande formulier in.
Beste lezer, als je op de hoogte wilt blijven van mijn activiteiten, schrijf je dan in voor de nieuwsbrief. Die verstuur ik ongeveer een keer per maand.